こんにちは、赤井ひろ美です。
「人生を変えたい」と思ったとき、多くの人の心にあるのは「幸せになりたい！」という想いではないでしょうか。
私も、ずっとそうでした。
「なんで私は幸せになれないの！？」と叫んでいたころ
自尊心をぺちゃんこに踏みつぶす両親。
DVとモラハラの夫。
パワハラ上司。
お金のない節約生活。
特別な才能もなく、「デブ」「ブス」と言われ、自信が持てない。
嫌われるのが怖くて、好きなことも、やりたいことも、わからない。
そんな「イケてない自分」を抱えて、心はいつも「幸せになりたい！ なんで私は幸せになれないの！？」と叫んでいました。
幸せになるために、いちばん効果があったこと
そんな私が幸せになるために、いちばん大切で、いちばん効果があったこと。なんだと思いますか？
それは、「しあわせになる！」と心の底から決めたことです。
心の底というより、腹の底と言ったほうが近いかもしれません。私はこれを「しあわせになる覚悟」と呼んでいます。
まず最初に「しあわせになる！」と決める。それだけで、その後の変化がスルスルと起き始めました。それまでのドタバタがウソのような展開の速さでした。
「決めるだけ？」と思ったあなたへ
「決めるだけで幸せになれるはずないじゃん！」
「幸せになりたいって言ってるんだから、もう決めてるでしょ！」
そう思った方もいますよね。私も最初はそう思いました。
でも、しあわせになるって、本当はとてもシンプルなことだったんです。
もし今、あなたが自分を「不幸だ」と感じているなら、まだ本当には決めていないのかもしれません。決めたつもりになっているだけ、ということはよくあります。
腹の底から「しあわせになる」と覚悟が決まった人は、自然としあわせになっていきます。それはふんわりした思い込みの話ではありません。決めると、体がそのように働き始めるのです。
その仕組みは、次の記事『決める』と何が起こるのか？でお話しします。
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この記事を書いた春の日、通りかかった四ツ谷の土手は桜が満開でした。お日様ぽかぽかで、しあわせに満ちあふれすぎて、ひとりで震えていました。
心の在り方を一緒に見つけていきたい方は、幸せマインドコンサルティングもご覧ください。
